这是雄激素分泌比较旺盛。内分泌失调所引起的。可以多吃一些富含雌激素的食品，如黄豆蜂蜜等。多吃应季水果蔬菜。切不可滥用雌激素药物。在这要改善睡眠质量。睡眠不足内心烦躁的话也会引起内分泌失调。