1、第一次滑雪一定要有人在旁边指导，不要自己上了板就瞎滑去了，这样是练不出来的。

2、摔得时候要注意保护自己，避开重要部位，比如你要是戴着头盔，还用手去保护脑袋就很不明智了，头盔比手硬多了。

3、先学会减速和停止，先学习内八字刹车，如果发现自己刹不了的时候，可以向侧后方摔倒，这样可以保护自己。

4、做好脸部保温，不然风可不会和你的小脸蛋客气，那可是嗖嗖的。

5、滑完雪不要马上脱掉衣服洗澡，先走一走，休息一下，让汗水自然的出一会，不然很容易感冒。