老年人的生活事件包括的内容如常见的亲人亡故、退休、家庭不和、收入下降、受伤害、疾病等等。凡是生活中的某种重要变动都称做生活事件，不同的人面对生活事件常有不同的认识和体验。

老年人能否正确对待生活事件，在很大程度上与个人心理素质密切相关。掌握如下处世技巧与心理调适，对提高应对生活事件的能力是有帮助的：

1、面对衰亡和疾病，心境要放得开。

2、遭遇不幸，学会化释。

3、保持乐观的心态。

4、要学会宽容。