燕麦过期了不可以吃，一般袋装麦片包装上，都会标有保质期。建议在购买食品中一定要先看一下保质期，如果在保质期之前能够吃完，可以购买，如果预计这种食品在保质期内吃不完，就不要购买。

建议在保质期之前食用完好，过了期的麦片，就不要再去吃了。不光是麦片过期后不能吃，任何标有保质期的食物，在过期的时候都不要去吃，有时会引起腹痛，腹泻的情况，严重会引起食物中毒，导致死亡。