1、不要产生或者尽量少的产生新的债务，必须控制好自己的消费欲望，拒绝所有奢侈品和非理性消费。

2、逐渐减少信用卡的数量和欠款，每个月统计自己的信用卡欠款数，有多张信用卡的一张一张的还款，有较多债务的一点一点的还，直到还清为止。

3、把一些多的信用卡销户，只留下一张小额的信用卡，彻底的切断自己的超前消费的习惯。