1、合理饮食
2、坚持锻炼
3、改变苦闷心理.
4、有意识是指从认识到自己虽有忧郁症开始，要注意情绪
5、有反应是要要学会区分消极的想法和积极的想法
6、社交活动
抑郁症怎么治疗（抑郁症怎么治疗效果最好的方法）
综合百科2022-12-05 07:04:26佚名
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