1、最好是先不要剧烈运动
2、特别是老人，腰闪了后尽量不要剧烈运动
3、要尽量保证良好的作息和营养的补充
4、舒筋活络是一个很好的办法
腰闪了怎么办（腰闪了怎么办如何快速止痛）
综合百科2023-03-11 18:06:53未知
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