焖烧杯的午餐食谱有山药木耳鸡汤、咖喱蘑菇鲜虾粥、腊八粥、黑米银耳红枣汤、海鲜粥、芋头鸡汤、虾仁西芹粥等。焖烧杯是把食物（特别是汤类）放入杯中，然后注入滚烫的开水，接着把盖子盖起来闷2小时左右，借助杯子保温的功能，使得食物在近似于开水的温度中焖熟。是一种方便、经济的烹饪器具。具有煲、炖、焖、烧、保温、保冷、便于携带等多项功能；外形和杯子类似，分为杯体、杯盖。