1、少吃甜食多喝水
2、少吃辛辣食物
3、保证充足的睡眠
4、多呼吸新鲜空气
5、少吃快餐多食粗粮
6、时刻保持好心情
7、可适当食用一些中草药
秋天上火怎么办（容易上火怎么办）
综合百科2023-03-26 12:12:53未知
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