1、营造良好的睡眠环境
2、睡前不让宝宝过饱或饥饿
3、睡前不让宝宝过于兴奋
4、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服
如何提高睡眠质量 睡眠质量差,入睡困难,易醒
综合百科2023-03-03 12:02:34未知
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