①用无名指从嘴角开始沿着法令纹的纹路滑动按摩，如此反复10次。

②双手四指并拢，从鼻翼两侧朝着耳根方向滑动按摩，如此进行10次。

③将双手的食指贴在鼻翼到嘴角的斜线上，用力朝斜上方滑动按摩，如此进行10次。

④用拇指和食指揉捏鼻翼旁边的鼻沟，如此进行20次。