1、睡前喝点东西，加强胃的满足感
2、想一些开心的事情
3、起来看书或看电视
4、做重复动作
5、洗澡、换姿式
6、到医院就就诊
老是睡不着怎么办 老是睡不着咋办?
综合百科2023-03-17 06:04:29佚名
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老胡思乱想怎么办
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