1、住房贷款忘记还了应该立即将欠款还清，并且要拨打贷款银行的电话，向客服说明逾期还款的原因。

2、如果已经上了人行征信，可以联系银行客户经理，提供还款记录，向银行申诉，要求撤销征信记录。

3、如果是一次忘记还款，那么影响不会很大的，如果一年内或者连续出现几次逾期还款，那么后果是非常严重的。