不负韶华的意思可以用于男性，男女都适用，用于形容正值青春年少的人，一般是指20-28岁的人群。以梦为马，不负韶华的意思是将自己的梦想作为前进的理由和动力，不负自己的青春年华和努力过的时间。

其中，以马这种动物为比喻，象征着梦想也和马一样，不仅具有稳重、坚定的特性，还拥有强健、活力的体魄，有一种生机勃勃、充满朝气之意。该诗句是出自2016年3月北京十月文艺出版社出版的《以梦为马：海子经典诗选》，全诗的名字叫做《祖国》，也叫作《以梦为马》，是许多人学生时代的座右铭和指路灯。