1、要分析近来压力是否太大了
2、要反思一下自己的人际关系
3、要采取合适的办法进行疏解
4、有必要的话可以吃点中药进行调理
5、持良好心态，加强沟通交流
易怒怎么办 脾气暴躁易怒怎么办
综合百科2023-03-01 18:15:30未知
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