1、不要做剧烈的运动
2、睡前忌吃此类食物
3、枸杞红枣鸡蛋汤
4、睡觉时间
5、牛奶加蜂蜜
6、调节神经的食物
7、富含松果体的食物
睡眠不好失眠怎么办
综合百科2022-12-08 17:36:48未知
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怎么书写欠条（欠条要怎么样写）
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