1、多吃黄豆：补充大豆异黄酮
2、多吃牛奶和鱼：补充维生素D
3、多吃蜂王浆：补充雌激素
4、饮食规律迈开步：调整生活状态从而调节激素
雌性激素低怎么办（男性雌性激素低怎么办）
综合百科2023-05-26 12:11:01佚名
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