1、切忌过度节食
2、不要欺骗自己
3、允许偶尔“破戒”
4、奖励自己
5、提前计划
6、把你的烦恼说出来
7、远离诱惑
8、学会缓解压力
9、少吃多餐
减肥的方法 减肥的方法最科学的方法
综合百科2022-12-06 06:29:21未知
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手抄报设计（手抄报设计图案大全）
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