内卷时代是指内部竞争的时代，内卷本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象，这个词在大学生中广为流传。

现在内卷更多地表达一种消耗精力的死循环，无论是相对于个体而言，还是相对于整个社会来说，面对“内卷”都是一项挑战。内卷化是指一种社会（文化模式）某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象。