1、人的起落点应选择在蹦面的中间位置，这样可以使周围弹簧受力均匀，可以弹跳到一定高度。否则高度会受影响。

2、弹跳者应穿软底鞋，也可以空袜底进行弹跳。

3、不可以在弹簧覆盖位置处起跳，以防落空弹簧伤人。

4、经常检查蹦面有无脱丝脱线，严重者要立即更换蹦面。

5、经常检查挂簧及挂扣之间有无脱扣，及时检修。