1、在朋友或者家人面前公开戒烟
2、想抽烟时转移注意力
3、彻底的清除烟毒
4、多看吸烟的危害视频或者资讯
5、珍爱生命
怎么戒烟最有效（怎么戒烟最有效最快不使用药物）
综合百科2023-05-08 00:31:03未知
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