妖和精的区别是：一种说法是由动物修炼的叫妖，由植物修炼的叫精，如虎妖、兔妖、树精；另一种说法是修炼成人形且会变化的叫妖，刚开始修炼还不能变化成人的叫精。

中国神话的妖精是指修炼后的物类，好比人修道成仙那样，妖精经常被人视同于妖怪，可妖同样有好坏之分，即使是妖若心存善念也可修成正果，而人若心存恶念亦会堕落成魔。