科学的上网方式是指有节制的上网，上网做一些有益身心和公益的事情，不沉迷网络，能正确利用网络。网络是一个复杂的事物，不仅有对我们非常有用的信息，同时也充斥着各种反动、暴力的信息。所以，科学上网也是为了认清网络上的事物，合理的使用，而不是盲目迷恋网络。