1、首先准备搓澡巾，先将需要搓泥的部位用热水打湿，再使用搓澡巾擦拭。

2、用磨砂膏涂抹在角质厚的地方，等待十几分钟，再用手心揉搓后清洗掉。

3、最后使用沐浴露清洗肌肤，用水清洗干净搓出来的泥垢即可。