洗牙齿有很多好处：

洗牙齿可以清洁牙齿，去掉牙齿上的污垢。

洗牙齿可以缓解牙龈发炎，预防牙周病。

但是，一般人是不需要经常洗牙齿的，每次洗牙齿至少在间隔半年，一般人一次洗一次就够了，不能过量。