1、孕妇奶粉在妊娠早期、中期、晚期都可以喝，妊娠中期可能需要避开早孕反应的时间段，而中孕期胎儿对营养的需求较大，可以补充充足的钙及蛋白质、脂肪和碳水化合物，还需要食用天然或者绿色的食物，如新鲜的蔬菜、水果、鱼类、蛋类、肉类及干果类的食物，这样有助于胎儿的生长发育。

2、还需要额外补充铁剂、钙剂，这样能够提高孕妇的血液里面的铁和钙的浓度，帮助胎儿生长发育。