1、首先要注意清水洗脸，禁用手挤压及搔抓粉刺，在泌油高峰尚未得到控制之前，原则上不应使用油膏类化妆品。

2、应尽可能的避免辛辣食物，控制脂肪和糖类食品摄入，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

3、此外，劳逸适度，纠正便秘也十分重要。局部可以外用维A酸类的药物，有缓解作用。一般不推荐用手挤黑头，因为容易造成感染。