1、雪莲果有减肥的功效，所以减肥是可以吃的。

2、雪莲果的营养价值非常的高，具有保健的功效又可以减肥美容。

3、雪莲果有很好的降血糖，血脂，血压的效果，而且还能排毒通便，预防便秘，有效抑制胆固醇。雪莲果不仅含有丰富的氨基酸和微量元素，而且热量非常的低，经常使用可以促进血液循环，预防心脑血管病。吃雪莲果的注意事项：雪莲果寒性大，肠胃不好者慎用。