1、酸枣仁含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等。

2、可以保护肝脏，安神，缓解口干舌燥和冒虚汗。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药。

3、有镇静催眠的作用，可以帮助入睡，延长睡眠时间，所以它是治疗失眠的良方。