1、可食用,但要泡好后才可食用,我建议您试着在短时间内打开:将木耳放入有盖的碗中,放入温水和干木耳,盖上盖子,使劲摇,就能快速起泡了。

2、哺乳母亲的质量会影响乳汁的质量,对婴儿的健康也有影响。初生母亲可食用黑木耳,可缓解产后痔疮,哺乳母亲常食用黑木耳。菌类也能有效预防自身及宝宝的缺铁性贫血。