1、生蚝体内含有钙、锌等多种微量元素，这些微量元素正是人体内所缺少的微量元素，所以说如果想要补充这些微量元素，可以经常食用生蚝，并且生蚝也有利于消化。

2、可以促进人体的新陈代谢。减少不必要的脂肪，并且它也可以治疗一些疾病，例如胃溃疡等。