1、长期早上喝淡盐水好。

2、尤其是在早晨的时候，喝一杯淡盐水有很好的排毒通便的功效，对于许多人早晨起床后，首先喝一杯淡盐水，有的人对于淡盐水其实保有一种怀疑态度，长期喝淡盐水好吗，其实长期喝淡盐水还是不错的，每天早上空腹喝一杯淡盐水，能够清洗肠胃，通大便，保护口腔，防细菌，预防感冒。