1、准备材料：苦荞茶、蜂蜜、水。

2、苦荞茶洗干净。

3、煮水。

4、将苦荞茶放入水中一起煮。

5、将烧开的苦荞茶水放到一遍，待水温降低。

6、待水温降到35度左右后冲入蜂蜜。美味养生的蜂蜜苦荞茶就完成了。