江西师范大学学生李晓娜调侃说，“专业学得好不好，看看头顶就知道；宿舍卫生好不好，看看头发扫没扫。”她向记者表示，她们宿舍每天都被脱落的头发困扰，专业上需要经常熬夜学习和用脑，因此脱发就很明显。“宿舍几个人每天都掉头发，头发又比较难清理，几天不清理，还可能会堵了厕所的排水孔，我们很烦恼。”

超9成认为少熬夜能缓解脱发，“熬夜失眠”成脱发主因

造成脱发的原因有哪些？调查显示：88.96%的大学生认为“熬夜失眠”会造成脱发，80.56%选择“精神压力大”，68.58%选择“饮食不规律”，65.94%选择“错误的洗护方式”，44.01%选择“营养不良”，38.1%选择“经常染发烫发”，33.59%选择“家族遗传”，30.64%则认为是“正常的生理现象”。

四川农业大学学生陈佳上了大学后，脱发愈加严重，“相比高中，大学的生活压力变化真的很大，也让人措手不及。大学里每天都很焦虑，所以那段时间头发真的掉得很快。”现在，陈佳会通过跑步或者散心来疏解自己的压力，她觉得脱发情况改善了。

与熬夜失眠导致的内分泌失调性脱发不同，川北医学院学生王晓琼认为压力过大造成脱发的现象属于精神性脱发。“主要是由于生活、工作压力大会使人的精神状况长期处于紧张、焦虑、烦躁的状态，从而导致内分泌失衡，影响头发生长周期，造成休止期脱发。”她解释说，这也是为什么经常参与社团、学生会工作的同学常常抱怨自己的发际线上移或者掉发严重了。

高校教师支招：多数脱发大学生生活作息不规律，应做好时间管理

关于大学生的脱发原因，广东医科大学第二临床医学院辅导员蔡鑫生提出他的几点看法：第一，遗传性脱发，个别大学生很难逃避“脱发”的家族基因；第二，没有处理好学习与生活的关系。近年来，国家不断加强对大学生毕业质量的审查，尤其是对本科教育的要求越来越严，有不少同学平时怠于学习，到交作业或考试时才通宵奋战，容易导致作息紊乱引起脱发；第三，大学生外卖的盛行，外卖产品存在一定的监管难度，大学生频繁的用外卖解决三餐，极容易导致垃圾食品摄入过多，从而引起脱发。“建议大学生应该做好时间管理，少叫外卖，多去图书馆，保持每天的学习度。”

四川农业大学人文学院辅导员陈俊霖认为，造成大学生脱发的原因主要与头发的新陈代谢、当代大学生的生活作息不规律和使用不正确的洗护产品等因素有关。他表示，就目前了解到的情况而言，大多数学生都存在熬夜的情况，有的甚至凌晨两三点都还没有睡觉，在日常可能也没有做好头发护理工作，有些学生为了省钱，会买一些便宜的劣质洗发用品，对头发伤害比较大。另外，从中医的角度来说，经常脱发也可能是气血不足的表现，头发是气血到达之末梢，如果是人气血不足的话，很容易先体现在头发。