形容委屈的成语 抱屈衔冤 抱：存在心里；抱屈：受委屈；衔：含；衔冤：含冤。

指心怀委屈和冤枉 负屈衔冤 衔：用嘴含，这里指心里怀着。身上背着委屈，心里怀着冤枉。

指蒙受冤屈，得不到昭雪。 枉尺直寻 枉：弯曲；直：伸直；寻：古量名，八尺。

屈折的只有一尺，伸直的却有一寻。比喻在小处委屈一些，以求得较大的好处。

屈尊就卑 原指降低尊贵的身份以就低下的礼仪。现用来形容委屈自己去屈就比自己低下的职位或人。

委曲成全 指使自己受委屈，来成全别人。亦作“委曲周全”。

衔冤负屈 心怀冤枉，身受委屈。 小屈大申 犹言先稍受委屈而后大有作为。

小屈大伸 屈：委屈。伸：展开，发挥出来。

先能够受点委屈，而后会大有作为的。 冤天屈地 形容非常冤枉委屈。

含屈而死 含着委屈而死去 形容害怕的成语胆颤心惊 颤：发抖。形容非常害怕 惶惶不安 惶惶：恐惧不安。

指心中惊慌害怕，心神不安定 兢兢业业 兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。形容小心谨慎，认真踏实 恐后争先 指害怕落后，追求上进 诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。

非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。 怛然失色 怛：畏惧，恐惧。

指因害怕而变脸色。 大惊失色 非常害怕，脸色都变了。

担惊受怕 形容十分担心或害怕。 胆裂魂飞 裂：破裂。

魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。

形容极度害怕、恐慌。 胆战心寒 战：发抖。

形容害怕之极。 胆战心惊 战：通“颤”，发抖。

形容十分害怕。 骨寒毛竖 形容十分害怕。

骇人听闻 骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。

汗流浃背 浃：湿透。汗流得满背都是。

形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。

寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

魂飞魄散 吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。

惶恐不安 内心害怕，十分不安。 噤若寒蝉 噤：闭口不作声。

象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。

惊恐万状 形容害怕到了极点。 惊弓之鸟 被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。

比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。 惊愕失色 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。

惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。

惊恐失色 害怕得脸都变了色。 毛骨悚然 悚然：害怕的样子。

汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。

恐慌万状 形容害怕惊慌到极点。 泪如雨下 眼泪象雨水似的直往下流。

形容悲痛或害怕之极。 泪如泉涌 眼泪象泉水一样直往外涌。

形容悲痛或害怕之极。 栗栗危惧 栗栗：发抖的样子。

形容非常害怕。 目瞪口呆 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。

捻神捻鬼 形容惊慌害怕的样子。 欺软怕硬 欺负软弱的，害怕强硬的。

肉跳心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。 色若死灰 面目惨白。

原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。

舌挢不下 挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。

形容惊讶或害怕时的神态。 谈虎色变 色：脸色。

原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

缩头缩脑 形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。 提心吊胆 形容十分担心或害怕。

吴牛喘月 吴牛：指产于江淮间的水牛。吴地水牛见月疑是日，因惧怕酷热而不断喘气。

比喻因疑心而害怕。 肆无忌惮 肆：放肆；忌：顾忌；惮：害怕。

非常放肆，一点没有顾忌。 畏敌如虎 害怕敌人如同怕虎一般。

心惊胆战 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

望而生畏 畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。

小鹿触心头 形容因为害怕而心脏急剧地跳动。 悬心吊胆 形容十分担心或害怕。

心有余悸 悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。

一则以喜，一则以惧 一方面高兴，一方面又害怕。 一年被蛇咬，十年怕井绳 比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。

有恃无恐 恃：倚仗，依靠；恐：害怕。因为有所依杖而毫不害怕，或毫无顾忌。

战战兢兢 战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。

也形容小心谨慎的样子。 张口结舌 结舌：舌头不能转动。

张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

惴惴不安 惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。

贪生畏死 贪恋生存，害怕死亡。 伈伈睍睍 伈伈xǐn：小心恐惧的样子。

睍睍xiàn：也作“伣伣”，眼睛不敢睁大的样子。小心害怕或低声下气的样子。

唐·韩愈《祭鳄鱼文》：“刺史虽驽弱，亦安肯为鳄鱼低首下心，伈伈睍睍，为民吏羞，以偷活于此耶？”《明史·邹智传》：“及与议事，又唯诺惟谨，伈伈伣伣，若有所不敢， 骨软筋麻 ①形容精疲力尽的样子。②形容极其害怕的样子。

汗洽股栗 汗流浃背，两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。

寒心酸鼻 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

惊惶万状 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。

兢兢战战 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。

惊心吊胆 形容十分害怕或担心。 了无惧色 惧。

2. 形容受委屈的句子,我的委屈,又该向谁诉说呢

太委屈，只怪自己没出息，傻傻的跟随着你；太委屈，只怪自己太爱你，付出一切都没有想过结局；太委屈，只怪自己想和你在一起，而我却依然走不到你的心里。

也许心里的委屈只能让它沉在心底，因为我依然的爱着你，你却一点点的也不在乎我的感受！1、我低下头咬着下唇，忍住即将夺眶而出的泪水，心里像打翻了五味瓶一样难受，为什么别人就不理解我呢？为什么没有人愿意靠近我的心呢？我的委屈，又该向谁诉说呢？2、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。 3、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？ 4、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。

5、窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。 6、当温柔不在，当泪水擦干，我现在的挽留还算不算？只愿不会成遗憾。

伤感的句子7、当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。8、对于任何人来说，在爱情里最大的委屈就是，TA和你在一起，心里想的却是另一个人。

而可悲的是，你明明知道，还要装作不知道，只是害怕TA真的离开。9、孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。

10、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。11、别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。

12、你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。13、你就像我口中的牛奶，我渴了，饿了，困了，累了，你却帮不了我什么，只上一暂时滋润了。

14、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。 15、诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。

16、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。17、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？ 伤感的句子18、如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。

19、说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。 20、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

21、我忍着骂，我忍着打，可是，我这样低声下气的忍谁知道是为什么呢？也许别人根本不想理解我，也可能是别人并不想关心我，但是，我还是一个女孩子啊！我能忍得住吗？22、我用手紧紧的抓着门，无力地倒下去，放身大哭，我后悔我做的一切，能不能原谅我？23、喜欢就喜欢了，心被牵动，无须理由，爱上你是我的自由，请打开窗口，让我的灵魂与你的灵魂相拥。 24、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。

25、心像数万跟钢针插着，我的嗓子像是被什么东西塞住了，无比的难过。26、心中的苦闷像一罐醋。

27、野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。 28、以前，我总是掏心挖肺的在想着如何能让你更快乐，所以总是在委屈着自己。

那么，现在我选择离开，放手不再等你，是因为我怕等了，就再也等不了别人了。29、走，还是要走的的，留下来的不过是一副躯壳，留，还是要留的，我的心就在次生根了。

3. 形容委屈害怕的成语

形容委屈的成语 抱屈衔冤 抱：存在心里；抱屈：受委屈；衔：含；衔冤：含冤。

指心怀委屈和冤枉 负屈衔冤 衔：用嘴含，这里指心里怀着。身上背着委屈，心里怀着冤枉。

指蒙受冤屈，得不到昭雪。 枉尺直寻 枉：弯曲；直：伸直；寻：古量名，八尺。

屈折的只有一尺，伸直的却有一寻。比喻在小处委屈一些，以求得较大的好处。

屈尊就卑 原指降低尊e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333363356439贵的身份以就低下的礼仪。现用来形容委屈自己去屈就比自己低下的职位或人。

委曲成全 指使自己受委屈，来成全别人。亦作“委曲周全”。

衔冤负屈 心怀冤枉，身受委屈。 小屈大申 犹言先稍受委屈而后大有作为。

小屈大伸 屈：委屈。伸：展开，发挥出来。

先能够受点委屈，而后会大有作为的。 冤天屈地 形容非常冤枉委屈。

含屈而死 含着委屈而死去 形容害怕的成语胆颤心惊 颤：发抖。形容非常害怕 惶惶不安 惶惶：恐惧不安。

指心中惊慌害怕，心神不安定 兢兢业业 兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。形容小心谨慎，认真踏实 恐后争先 指害怕落后，追求上进 诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。

非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。 怛然失色 怛：畏惧，恐惧。

指因害怕而变脸色。 大惊失色 非常害怕，脸色都变了。

担惊受怕 形容十分担心或害怕。 胆裂魂飞 裂：破裂。

魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。

形容极度害怕、恐慌。 胆战心寒 战：发抖。

形容害怕之极。 胆战心惊 战：通“颤”，发抖。

形容十分害怕。 骨寒毛竖 形容十分害怕。

骇人听闻 骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。

汗流浃背 浃：湿透。汗流得满背都是。

形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。

寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

魂飞魄散 吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。

惶恐不安 内心害怕，十分不安。 噤若寒蝉 噤：闭口不作声。

象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。

惊恐万状 形容害怕到了极点。 惊弓之鸟 被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。

比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。 惊愕失色 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。

惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。

惊恐失色 害怕得脸都变了色。 毛骨悚然 悚然：害怕的样子。

汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。

恐慌万状 形容害怕惊慌到极点。 泪如雨下 眼泪象雨水似的直往下流。

形容悲痛或害怕之极。 泪如泉涌 眼泪象泉水一样直往外涌。

形容悲痛或害怕之极。 栗栗危惧 栗栗：发抖的样子。

形容非常害怕。 目瞪口呆 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。

捻神捻鬼 形容惊慌害怕的样子。 欺软怕硬 欺负软弱的，害怕强硬的。

肉跳心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。 色若死灰 面目惨白。

原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。

舌挢不下 挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。

形容惊讶或害怕时的神态。 谈虎色变 色：脸色。

原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

缩头缩脑 形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。 提心吊胆 形容十分担心或害怕。

吴牛喘月 吴牛：指产于江淮间的水牛。吴地水牛见月疑是日，因惧怕酷热而不断喘气。

比喻因疑心而害怕。 肆无忌惮 肆：放肆；忌：顾忌；惮：害怕。

非常放肆，一点没有顾忌。 畏敌如虎 害怕敌人如同怕虎一般。

心惊胆战 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

望而生畏 畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。

小鹿触心头 形容因为害怕而心脏急剧地跳动。 悬心吊胆 形容十分担心或害怕。

心有余悸 悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。

一则以喜，一则以惧 一方面高兴，一方面又害怕。 一年被蛇咬，十年怕井绳 比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。

有恃无恐 恃：倚仗，依靠；恐：害怕。因为有所依杖而毫不害怕，或毫无顾忌。

战战兢兢 战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。

也形容小心谨慎的样子。 张口结舌 结舌：舌头不能转动。

张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

惴惴不安 惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。

贪生畏死 贪恋生存，害怕死亡。 伈伈睍睍 伈伈xǐn：小心恐惧的样子。

睍睍xiàn：也作“伣伣”，眼睛不敢睁大的样子。小心害怕或低声下气的样子。

唐·韩愈《祭鳄鱼文》：“刺史虽驽弱，亦安肯为鳄鱼低首下心，伈伈睍睍，为民吏羞，以偷活于此耶？”《明史·邹智传》：“及与议事，又唯诺惟谨，伈伈伣伣，若有所不敢， 骨软筋麻 ①形容精疲力尽的样子。②形容极其害怕的样子。

汗洽股栗 汗流浃背，两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。

寒心酸鼻 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

惊惶万状 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。

兢兢战战 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形。

4. 表达人内心恐慌无助的诗句

一、解答：

惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。

二、拓展：

1、原词：

卜算子·黄州定慧院寓居作

苏轼

缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。

惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。

2、译文：

弯弯的勾月悬挂在疏落的梧桐树上；夜阑人静，漏壶的水早已滴光了。有谁见到幽人独自往来，仿佛天边孤雁般飘渺的身影。

黑夜中的它突然受到惊吓，骤然飞起，并频频回头，却总是无人理解它内心的无限幽恨。它不断于寒冷的树枝间逡巡，然而不肯栖息于任何一棵树上，最后只能寂寞地降落在清冷的沙洲上。

5. 表示心里恐惧的短小句子

空气浑浊，不安的扫描四周，铃声一响，开始发卷。拿着试卷深深呼吸， 瞳孔紧紧盯着每个字，生怕错过哪个字，心跳加速，双手有些颤抖出汗，周围的空气变得紧张。开始动笔了，四面八方传来答卷的声音，令人惶恐。忽地碰到难题，槽糕，这道做过了，答案却忘记了。有点后悔，心头难受起来，眉头紧皱，头脑发昏，汗流浃背，紧握手中笔，目光久久停下在那里，不肯离去，僵持几分钟后，不甘的放弃了，还时不时的回想着。舒缓情绪，微微抬头，旁边的同学以飞快的速度写满了整张试卷，不经感叹，也提高了速度。一个半小时艰苦地挨过了，两个小时终于度过了，终于交上了试卷，望了望，空白的洞洞很多，开始担心起来了，暗暗想着，唉，下次再努力吧。

我心中掠过一丝恐惧，如同黑夜中王子幽暗的童话~~~

我目瞪口呆，完全没有了反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里.

全身颤抖、冷汗直冒、心在嶙峋的胸腔里面扑扑乱跳、吓得几乎要晕倒、软弱地哀求、头晕目眩、啜泣、恐惧和疲乏、全身麻木、不能动弹

当我看到这个问题的时候心里不觉一惊！我在想；哎呀！怎么现在的学生连这样简单的功课都要别人代劳呢？接着我又担心起另一个问题，现今的教育是否出现问题了？怎办呢？我真害怕这样下去会产生一个怎样的未来，我即时问自已，是否我也同样遭遇着这样残酷的现实呢？我也害怕我会不会因受这样风气的影响而变得懒惰呢？我应该回答这个问题还是不回答好呢？回答了又害怕对方不满意答案，不回答嘛又害怕对交不上功课而受老师惩罚，怎么办呢？是回答还是不回答呢？回答了可能帮倒忙了，不回答嘛看了题目又过意不去，怎办呢？我又害怕继续为这个问题纠缠下去会让自已变得混乱，天啊！谁指引下我呢？让我作出一种决择吧！即使是错的我也愿意承担所有责任。但最终我回答了

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