微博很火的早安语录，句句经典，让人忍不住分享！
1.泪会风干，伤会结痂。 路很长，不要怕，我们终将独自长大。
2.你如今已经开始酝酿着的诺言，保存期又有几年。
3.我曾经空空如也的手心，现在突然有了一个小小宝藏，那么快就装满了很多美好的回忆。
4.迷惘的灵魂遭遇癫狂的偏执，终究是场悲剧。待灵魂于冥河消散，也就不会有这么多烦恼了。
5.谎言分两种。关于过去的事实上的谎言以及关于未来的权利上的谎言。
6.我除了几句日常客气话，再没有对她说过什么，可是她的名字却像一声呼唤，会调动我全身血液喷发愚蠢的激情。
7.入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。
8.雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春，赏心乐事共谁论，花下销魂，月下销魂，愁聚眉峰尽日颦，千点啼痕，万点啼痕。
9.你总是微笑安慰他人直到释然，自己却在黑夜独自哭泣不曾言。
10.有时候看见路人相拥并肩沦陷我就开始想念你，有时候沉默不语心酸到哭一场我就开始想念你。
11.忧愁时，就写一首诗，快乐时，就唱一支歌，无论天上掉下来的是什么，生命总是美丽的。
12.那些把灯背在背上的人，把他们的影子投到了自己前面。
13.肉体上的痛苦不但可以减轻心里的苦恼，而且还可以使人精进，振作，也可以使人敏锐。
14.我们每个人都在疯狂追寻着自己想要的那杯茶，却从来都不回头望望路边的风景。
15.男人就像火车票，你若想要到站，就得不停地换票。
16.对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
17.奇迹之所以被称为奇迹，那是因为它不会一次又一次发生。
18.世界上只有两样东西是值得我们深深景仰的，一个是我们头上的灿烂星空，另一个是我们内心的崇高道德法则。
新疆早晨几点上班
新疆地处西部边陲，与沿海地区着两个小时的时差。江浙沪一带的企业好多是早上7：00，7：30开始上班。机关事业单位早上8：30上班，大城市有些是早上9：00上班。
新疆好多地方则是10：00上班，中午2：00下班吃午饭，下午有3：30也有4：00上下午班的，下班则是7：30或8：00。
我几次去新疆，住宾馆后，总台和保安都要向我打招呼，希望能给予帮助和关照，因为我早上5：OO有晨练跑步的习惯，一到点儿必定醒，一醒就起，一起床就要跑，而服务员和保安刚打盹入睡不久，开门走动把他们吵醒，几天下来，他们受不了啦，纷纷打招呼希望能关照。
早餐，我们一般早上7点多开始，而在新疆，则饭店大多数还黑灯瞎火，少数几家在生炉着火，忙着和面，做馅。中午饭一般在2点，
晚上晚饭要到8点左右。
沿海朋友们去疆，建议准备一些点心干粮，充充饥。
你读过哪些励志的语录
有志者，事竟成。万事先立志，志当存远。孔子曰“三军可夺帅，匹夫不可夺志也。”心有多大，路就有多宽。苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。请各位学习途中的人士，铭记这一句“十年寒窗无人问，一举成名天下知”！
明代唐寅那一句“雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春”，告诫世人青春当珍惜，错过了青春的末班车，小错成大错，后患无穷。青春是一个人成功的黄金时期，一变定终生啊！
毛主席经典名言，“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”“不到长城非好汉”，“不吃老本，要立新功。”“与天奋斗，其乐无穷！与地奋斗，其乐无穷！与人奋斗，其乐无穷！”
我喜欢读汪国真的诗，他在诗中写道“或许我们会永远平凡，平凡也有宁静的风度。”“现实和理想之间，不变的是跋涉，平淡和辉煌之间，不变的是开拓。”
生活中，我尝试并努力，探讨并前行。总是那句歌词“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”久久回荡我耳边，一直鞭策我进取。
早晨嘴里发苦怎么回事
早晨起床后嘴巴感到苦苦的是怎么一回事呢？相信有不少朋友都曾有过这种经历，今天我们就来看看中医是怎么看待这个问题的吧。
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嘴巴苦是怎么回事？
中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因多见于以下情况：
1、外感风寒
外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。
2、饮食
饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹胀、小便色黄等表现。
3、肝胆湿热引起口苦
胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。
4、心火引起的口苦
这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。
值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。
5、疾病
一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。空腔发炎的人可能因为局部疾病，如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。
早晨起来口苦的些食疗方子
枸杞鸡蛋汤
枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
主治：轻度口苦。
陈皮枣汤
陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。
陈皮枣的做法是，将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑热引起的口苦症。
鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。
早晨适合什么瑜伽
清晨瑜伽怎么练 初学者练瑜伽需要注意什么，瑜伽是一种古老的运动方式不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体减肥瘦身。瑜伽运动不分性别年龄，各类人群都可练习，要想真正从瑜伽中获得收获，我们还需要了解很多事项。那么，清晨瑜伽怎么练？初学者练瑜伽需要注意什么呢？
清晨瑜伽怎么练
1、并拢两脚的拇趾而站，在身体两侧伸直两手。用力收缩肚脐，收紧肛门。将意识集中到指尖，放松全身。一边吸气，一边朝天花板伸直两手，合并指尖。收缩肚脐，望着天花板。一边吐气，一边前屈，两手支撑在两脚的外侧，收缩肚脐。如果觉得前屈很难的话，可以稍微弯曲膝盖。一边吸气，一边向后放下左脚，脚尖受力。收缩肚脐，一边吐气，一边抬头挺胸，放低臀部，然后做5次深呼吸。
2、左膝着地，一边吸气，一边立起上身，向上伸直并合并两手，望着天花板。然后一边吐气，一边收缩肚脐，将臀部靠近右脚脚跟，并做5次深呼吸。一边吐气，一边在地板支起两手，同时右脚后退，与左脚靠拢。伸直腿，吸气后，一边吐气，一边抬起臀部，收缩肚脐，使身体呈山型，然后做5次深呼吸。关键是脚跟要着地。一边吸气，一边在两手间插入左脚，弯曲膝盖，向右脚尖施力。然后一边吐气，一边收缩肚脐，抬头挺胸直背，并做5次深呼吸。
3、右膝着地，一边吸气，一边立起上半身，在头上合并两手，望着天花板。然后一边吐气，一边收缩肚脐，将臀部靠近左脚脚跟，并做5次深呼吸。一边吐气，一边在地面支起两手，返回左脚，使两腿靠拢。吸气后，再一边吐气，一边朝天花板抬起臀部，使脚跟着地，身体呈山型，然后做5次深呼吸。
4、将两膝置于地面，两手在背后支撑，指尖对着脊背。一边吸气，一边收紧并抬起臀部，胸面向天花板。然后一边吐气，一边在身后放下头，并做5次深呼吸。一边吸气，一边将两手返回到身前，抬起臀部，四肢着地。然后一边吐气，一边收缩肚脐，伸直背肌。吸气后一边吐气，一边朝天花板抬起臀部，使身体呈山型。做五次深呼吸。
5、吐完气后站起来，靠拢两腿并前屈。然后一边吸气，一边将两手置于两小腿处。抬头，伸直背肌。一边吐气，一边在两脚的外侧支起两手，放松膝盖，身体前屈。这个时候，收缩肚脐。一边吸气，一边笔直地站立。朝天花板举起并合并两手，望着指尖。一边吐气，一边将两手返回身体两侧。动作完毕。
初学者练瑜伽需要注意什么
1、空腹练习
练习瑜伽的最佳时期是在空腹时，在准备练习瑜伽前，要有2～3个小时的空腹期，空腹练瑜伽可避免大脑和四肢中的血液、养分受到消化系统作用的影响。同时确保了瑜伽训练对身体的保健作用，避免内脏等部位因扭转等动作造成的不适。
2、量力而为
瑜伽需要身体极强的柔韧性，但是初学者的身体柔韧性普遍较差，耐力与学习能力也有差别，所以瑜伽的训练要根据自身特点来进行，只要在教练的指导帮助下量力而为就可以了。在练习瑜伽时不要急于求成，不要高估自己的能力，不要盲目模仿教练动作，不要轻易尝试难度高的动作，避免产生挫败感和造成运动伤害。
3、不要攀比
瑜伽是健身运动，而非竞技项目，我们无需与他人进行攀比，也无需羡慕其他学员们的动作有多到位。一旦有了攀比心就会牵动自己的情绪，瑜伽需要平和的心态来练习，这样才能更专注地学习和训练。我们只需要跟自己比就好了，随着时间推移，练习瑜伽的熟练度就会增加，柔韧性也会变得更好。
4、注重身心感受
瑜伽讲究身心平衡的境界，希望感受到瑜伽对身心的作用，就要用心去聆听身体，集中注意力去感受每一次呼吸和每一个动作。如果在练习中身体出现了呼吸困难、疼痛、眩晕等不适，请马上停止练习，请教练给予帮助指导。
5、补充水分
建议在瑜伽练习结束后喝些水，补充水分可促进肠道蠕动，促进排毒，尤其是练习高温瑜伽会因出汗导致电解质流失。瑜伽动作可对腹部内脏起到按摩效果，可起到预防便秘、腹胀，并能促进消化功能。
6、不要马上沐浴
瑜伽结束后不要马上沐浴，需要等脉搏平稳和体温恢复正常后再沐浴。尤其是练习高温瑜伽的朋友，毛孔会在训练的过程中扩张开，此时身体容易受凉感冒。另外，瑜伽结束后的沐浴，水温不可过热也不可过凉，避免皮肤受到刺激，避免干燥和失去弹性，建议沐浴之后涂抹一些护肤霜。
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早晨跑步好不好
早晨跑步应该没什么不好，我每天早上也跑步，跑的慢。部队的军人不是每天都进行晨跑吗！早上跑步锻炼的最好时间因该在太阳刚出来的那会，也就是6点到8点吧，跑步前呢，也就是起床之后准备锻炼的时候，需要喝杯温开水，这样可以补充睡了一晚上丢失的水分，另外也可以起到滋润身体各个器官的作用。晨跑最好是慢跑，慢跑是有氧运动，这样对身体不会有影响。希望我的回答能帮到你，谢谢！
早晨泡脚不好吗
泡脚，无论在什么时候都是好习惯，泡脚会增加血液循环，早上起床阳气上升，这时候泡脚气血流向皮肤，血管扩张，血流快。
晚上泡脚能促进睡眠，缓解疲劳，对失眠的人效果更好。血压高、心脏病人不易就泡。
为什么周一早晨起不来
由于一周紧张的工作，神经必然紧张，促使身体各个器官来适应这种紧张状态，开足马力奋力工作，这样人体的生物钟也要适应这种状态下的环境，也有的人工作到夜间很晚或者是经常夜间工作不能正常的休息，到了周末不在上班，没有了压力，全身放松下来，神经也不紧张了，这时候您能美美地睡上一个好觉。但是到了周一又要工作了，您还沉浸在周日的美好生活状态中，没有及时调整好以往的状态，或者是周末夜见又熬到深夜，这样就会睡过头。(尽代表个人观点)
你听过哪些怼人的语录
你没有猪的形象，但是你有猪的气质。2B不只是铅笔，还有你。
出身低微并不可怕，可怕的是你没有认识到自身的优势。你有掏大粪的体魄、你有城墙厚的脸皮、你有脸盆大的脑洞、你有不怕践踏的尊严……那些不被重视的二货气质，往往是你通往成功之路的必备条件。
你的话，我连标点符号都不信。老子不打你，你不知道我文武双全。
此时此刻郭老师那句话我就得特喜欢，离那些不明是非就劝你大度的人远一点，小心天打雷劈他的时候连累自己。全家被诅咒谩骂还扯文化，如果在面前一定拿刀劈了就不是用嘴巴骂骂那么简单了。
上帝给你一双作弊的眼睛，你却用来翻白眼，浪费资源。
我这人不懂音乐，所以时而不靠谱，时而不着调。
等我有钱了，我就带你去最好的神经病院！永远有多远，你就给我滚多远。
你的丑和你的脸没有关系。我能想到最浪漫的事，就是看你一人慢慢变老。
那天我心血来潮，用你的照片作电脑桌面，我靠，居然中电脑病毒了!
人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始？我一直都相信你是天使，回不去天堂也不过是体重的原因。
如果你容不下我, 说明不是你的心胸太狭窄, 就是我的人格太伟大。
我没认识你之前，我真没发现原来我有以貌取人这毛病。这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该很轻。
拿得起，放不下，才是生活，拿得起，放得下的是人生。
骂过我的人，脏话代表不了你多大事，你还没资格让我为你破坏自己的形象。敢碰我的底线，我就让你进医院。
你说你吧，没文凭还学人家长得丑, 不聪明还学人家秃头顶！
对于有些人我只想说，我的巴掌很适合你的脸。多想还能和你再重新认识一遍，你看我怎么玩死你。
你瞧你吧，看背影急煞千军万马，转过头吓退百万雄狮。
少在姐面前卖弄单纯，姐复杂得很。在姐面前你可以不认命，但你不能不认输。
我多想一不小心就与你白头偕老啊。
时间会叫你看清，谁是真朋友谁是喂不熟的狗。你最好不要恨我，恨我的人真的太多，你又不能排到第几个。
你以为我不敢炖你，我们家要有锅我早把你炖了。
我把你当人看你却学狗贱。你若是感觉有实力跟我玩，我不介意奉陪到底。你化了妆都没她化了灰好看。
哥们儿，麻烦让下，你挡着我手机信号了。
你以为你装可爱就回归童年了?按猪的审美观，你基本算得上是个帅哥。
来到这世上，我就没打算活着回去！
哥就是脏话连篇，但是就比你那做作的模样好。长的没有实力，不要靠近老子。
如果你觉得我不好相处，那你自己好好反省一下。 嫌我说话音大是吗，你不知道对狗就是用喊的吗？
一个人无耻的就是把所有的过错归于一个节点的爆发，而闭口不谈细水长流的伤害。最后说一句，我都是为你好。
我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。
