1、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

2、如果说失望也是一种幸福，那是因为你有所期待；如果说抑郁也是一种幸福，那是因为你有所思念；如果说悲伤也是一种幸福，那是因为你有所爱。因为有爱，才会有期待。让我们期待你：得到真爱，笑口常开！

3、我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

4、世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。5、我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。

6、因为爱，我们走到了一起，因为爱，我们会幸福下去。

7、每天都不同，唯一不变的就是想你。

8、工作不顺心，不要紧，大不了换个环境；婚姻中不开心，不打紧，大不了冲破围城；不要让烦恼占据你的心情，不要让忧伤将快乐排挤，愿你善于调整自己的生活状态，幸福乐开怀！

9、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？

10、爱情是风花雪月的事，失意的人是玩不起的。

11、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

12、哪怕时光飞的再快再远，哪怕你很想她。-我也永远离你只有一个转身的距离。

13、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！

14、擦干伤心的泪水，振作一点；昂起自信的头颅，坚强一点；挺直倔强的腰背，勇敢一点。人生经历些风雨，才会见彩虹。愿你走出困惑的迷雾，活出人生的精彩！

15、我是对爱情白痴的人，我连接触都不接触那来的感情和爱情啊！

16、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！

17、爱不是怀念，不是热烈，而是岁月，年深月久成了生活中的一部分。

18、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

19、痛苦和悲伤留给自己，不要通过伤害你所爱的人来发泄心中的苦痛。

20、你的生活世界里充满了阳光，而不是影子！要知道影子的存在是建立在有光的基础上的。影子的背后就是阳光。相信你的世界充满绚丽的阳光。

21、想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。

22、良性的暗示，会温暖人心；恶性的暗示，会遭人忌恨。在大庭广众之中，在众目睽睽之下，自己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指责，也许会给人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿于怀。善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果。安慰人的短信

23、我想管着你，可我和他们的方式不一样，我想温柔的对你说，不想无理取闹的和你吵架。

24、快乐是良药，医治苦闷的心。快乐是闺蜜，多同闺蜜打打交道，收获会不少。快乐是块宝，你抱的越紧，它的光亮越亮。朋友，愿你日日与快乐相随，与开心相伴！

25、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

26、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

27、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

28、最让人感到幸福的事是，当你在想着她的时候而她也在想着你，这就是世上最浪漫的事。如果你也正在想我的话，那么我就是最幸福的了。

29、时间不是让人忘记了痛是让人习惯了痛我每天都活在痛苦里。

30、为了自己想过的生活，要勇于放弃一些东西。即使有些失意，也要让自己坚毅，为你加油鼓励，看你拼搏努力。我发祝福信息，愿你乐观进取，创造奇迹，成就惊喜！

2. 当你心情不好的时候,拿别人来发泄、开刀 用成语什么形容

【出气筒】：指没有恰当的由头而被人当作发泄怨恨的对象。

【打鸡骂狗】：比喻旁敲侧击地漫骂，以发泄对某人的不满。

【腹非心谤】：心怀不满，暗中发泄。

【腹诽心谤】：腹诽：口里不说，心里不满。指心怀不满，暗中发泄。

【灌夫骂坐】：用以指人借酒发泄心中的不满。

【迁怒于人】：受甲的气向乙发泄或自己不如意时拿别人出气。

【迁怒于众】：迁怒：受甲的气向乙发泄。自己不如意时拿别人出气。

【申冤吐气】：洗雪冤屈，发泄怨恨。

【使心憋气】：使：致使；憋气：指有委屈或烦恼不能发泄。让人心情不舒畅，使性子，发脾气。

【舒吭一鸣】：吭：喉咙。禽鸟放开嗓子一声鸣叫。比喻放声发表意见或充分发泄愤慨情绪。

【窝火憋气】：把屈辱或恼怒强压在心底，不敢或不能发泄。

【引吭一鸣】：吭：喉咙。禽鸟放开嗓子一声鸣叫。比喻放声发表意见或充分发泄愤慨情绪。

3. 心情不好拿什么发泄

你好！首先祝你身体健康！我来和你谈谈关于“心情不好”怎样调节的问题。

当你心情不好，感觉很烦时，建议你这样来做：

1. 冲杯好茶，静静地看本好书，杂志或是报纸。

2. 打开唱碟，跟着唱，跟着喊。

3. 看相本，集邮本，日记本，存折本。

4. 整理衣柜的衣服，看看自己需要添置啥，该丢弃些啥。

5. 上网聊天，把音乐打开，边聊边听歌。

6. 给朋友写邮件。

7. 来“雅虎”回答问题。跟各地的、不同背景的人文字聊天，学东西，盼“高升”。

8. 看NBA，看Hollywood大片和爱情片。选择看些电视连续剧。

9. 闭目静思片刻。白日梦也好、遐想也好。想家人，想心上人，想自己。

10. 去公园，一个人对着墙壁打壁球。或是骑自行车在外兜几圈，出一身臭汗。爽！酷！

11. 做瑜伽、拉呼拉圈、拉力器、哑铃都可玩一下。

12. 白天看天上的蓝天、白云，感受微风佛面的爽。闻下花香、草香、树叶香。晚上守在在窗台前看星星、看月亮，听风声、听雨声。静静地看，发呆地看。思绪停止也好，扬也好。

爱心提示：能够真正静下心来，有属于自己的时间和空间，做些自己想做的的事，也是一件难得的幸福。

4. 心情不好可以拿什么发泄

你好！首先祝你身体健康！我来和你谈谈关于“心情不好”怎样调节的问题。

当你心情不好，感觉很烦时，建议你这样来做：

1. 冲杯好茶，静静地看本好书，杂志或是报纸。

2. 打开唱碟，跟着唱，跟着喊。

3. 看相本，集邮本，日记本，存折本。

4. 整理衣柜的衣服，看看自己需要添置啥，该丢弃些啥。

5. 上网聊天，把音乐打开，边聊边听歌。

6. 给朋友写邮件。

7. 来“雅虎”回答问题。跟各地的、不同背景的人文字聊天，学东西，盼“高升”。

8. 看NBA，看Hollywood大片和爱情片。选择看些电视连续剧。

9. 闭目静思片刻。白日梦也好、遐想也好。想家人，想心上人，想自己。

10. 去公园，一个人对着墙壁打壁球。或是骑自行车在外兜几圈，出一身臭汗。爽！酷！

11. 做瑜伽、拉呼拉圈、拉力器、哑铃都可玩一下。

12. 白天看天上的蓝天、白云，感受微风佛面的爽。闻下花香、草香、树叶香。晚上守在在窗台前看星星、看月亮，听风声、听雨声。静静地看，发呆地看。思绪停止也好，扬也好。

爱心提示：能够真正静下心来，有属于自己的时间和空间，做些自己想做的的事，也是一件难得的幸福。

5. 心情不好 可以拿什么来发泄 不伤害他人

每个人发泄的方式是不同的，就拿我来说吧，以前心情不好的时候就去逛街买东西、要不就去大吃一顿；现在心情不好了，就会多在家里把自己喜欢的影碟都拿出来看看，特别是那些特别感人的电影，可以随着故事情节的变化跟着一起哭一场……

其实也可以爬到山顶上，对着空旷的山谷一通大喊，也可以缓解一下喽！

如果你有知心朋友，也可以向他说说，说出来心里会轻松很多。

最简单的方法就是大哭一场……

总之呢，没有过不去的坎，一切都会好起来的

6. 心情不好,拿什么发泄好

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后！

我给您意见，您看行吗？

1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4. 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5. 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6. 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。