烦躁是大敌，此时你首先应该放开，试想该学的已经烂熟于心，何必计较。

其实作为一个过来人，我很明白你现在的心情，但切记切切不要在这个时候感到慌乱，如果以慌乱的状态上考场，结果自然不言而喻，虽不能说会一败涂地，但明显也会影响成绩。在此就向你提个小小的建议：调整好自己的心态，告诫自己我已经准备好了，（哥哥有个招，姑且你可以试试，每天起床洗漱时对着镜子说：“下年的此时我会在**大学”，我虽然没考上想考的那所，但档次是一样的），其次调整好作息及饮食，这也是很必要的。

反正还有6天，你应该明白愁也是过，欢喜也是过，谨慎对待但不能畏惧，这只不过是牛刀小试，以后大学生活还是很长的。

2. 高考前鼓励话

1、积一时之跬步，臻千里之遥程。

2、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富 3、开启高考成功之门，钥匙有三。

其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。 4、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

5、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹沃土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

6、信心来自于实力，实力来自于勤奋。 7、自信，是无尽智慧的凝聚。

平淡，是成功路上的驿站。 8、不问收获，但问耕耘！天道酬勤。

9、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。

理智些看问题，纯真些看人生。 10、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

11、高三是集体战斗与个人成就的时期。 12、自信是成功的先决条件。

13、有高水平的集体，才有高水平的个人。 14、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。

15、更快、更高、更强。领先就是金牌。

16、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。 17、高考是汇百万人参加的一次练习。

18、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

19、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！ 20、作为一次经历，失败有时比成功更有价值。

失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。 21、决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。

22、对于18岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生！ 24、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。 25、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。

无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。 26、总想赢者必输，不怕输者必赢。

27、试试就能行，争争就能赢。 28、信心是成功的一半。

29、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。 30、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

31、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！ 32、名列前茅是银，日新月异是金。 33、平日从严，高考坦然。

34、永远不要以粗心为借口原谅自己。 35、练习就是高考，高考就是练习。

把每一次练习都当成是高考。 36、紧张而有序，效率是关键。

37、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。 38、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。 39、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

最大的敌人就是自已。 40、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！ 41、不要自卑，你不比别人笨。

不要自满，别人不比你笨。 42、没有平日的失败，就没有最终的成功。

重要的是分析失败原因并吸取教训。 43、只求“少丢分”，不说“得高分”！ 44、每道错题做三遍。

第一遍：讲评时；第二遍：一周后；第三遍：考试前。 45、高考试卷是一把刻度不均匀的尺子：对于你自己来说，难题的分值不一定高。

46、高考得高分的秘诀就是少丢分！ 47、面对高考试卷的“前120分”，志在必得，细大不捐；“后30分”多多益善，失不足惜。 48、高考试卷的“前120分”若能稳拿，“后30分”定不落空。

49、每天生活：12:9:3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和体育锻炼。

50、每天5分钟，写好5个字（用钢笔或圆珠笔）。 52、身体常动，内心常静。

53、学习与坐禅相似，须有一颗恒心。 54、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。

55、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。 56、人生终有许多选择。

每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。

不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

57、学习是要有坐稳“冷板凳”的毅力。只有不畏艰苦、勇于拼搏的人才能在学习上闯出一片天。

当我们心中有一个明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们，我们一定会到达理想的彼岸。 58、没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。

59、不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。 60、高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。

我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。 61、人生能有几回搏？现在不搏更待何时？珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花！ 62、说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是。

3. 考试前的心情

最好的方法就是什么都不去想，什么使你心情愉快就干什么，比如：听一听轻音乐，逛逛街……考试时的心态以及成绩的发挥都跟考前的心情有很大的关系。

人们也常说：“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”就是说要在考前放松心态，不要老想着要考试了我该怎么办。

那样容易导致烦躁、忧心的心态，与考试极为不利。对于考前发生的一些事情，可以不去理它，等考试结束后，你将有一大把的时间去处理它们。

这样既保证了考试的良好心态又可以有足够的时间使自己冷静后处理那些问题，何乐而不为？其实，我也是从那个时候过来的人，知道一些方法，希望能对你有一些用处。

4. 考试前的心情

最好的方法就是什么都不去想，什么使你心情愉快就干什么，比如：听一听轻音乐，逛逛街……

考试时的心态以及成绩的发挥都跟考前的心情有很大的关系。人们也常说：“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”就是说要在考前放松心态，不要老想着要考试了我该怎么办。那样容易导致烦躁、忧心的心态，与考试极为不利。对于考前发生的一些事情，可以不去理它，等考试结束后，你将有一大把的时间去处理它们。这样既保证了考试的良好心态又可以有足够的时间使自己冷静后处理那些问题，何乐而不为？

其实，我也是从那个时候过来的人，知道一些方法，希望能对你有一些用处。

5. 考试前的心情

一.吃 "高能，清淡，增加食欲是高考食谱的三大原则" 四川省任命医院营养棵邓波医生分析说. 一套营养套餐： 早餐：核桃花生奶/豆浆，煎鸡蛋，切面包片，橙汁藕片 午餐：米饭，白灼虾，子姜肉丝百合烩西芹番茄豆腐汤 饭后水果：香蕉 晚餐：绿豆稀饭，苦瓜炒蛋，韭菜肉丝，姜汁豇豆，酸菜鱼片汤 睡前加餐：面包，牛奶 二.心理小窍门 1.不可过分注重考试焦虑，这个现象人人都有，有一点点紧张，不要在意 2.把焦虑的原因写在一张纸上，加以批驳，如果自己辩论不过跟家长，知心朋友交流，做出合理的解释. 3.学会松弛联系，最浅层的放松是聊聊天，听听音乐，散散步 4.合理释放紧张情绪，打球，向人倾诉.增加休息和睡眠 5.切忌开夜车 心理咨询师熊武爱： 1.当感到紧张时，可以闭上眼睛，默默回想自己以前某次十分水利而轻松通过考试的情景，回想的越逼真越好，然后不断的在心中告戒自己，这次考试我也一定会那样轻松而顺利的通过 2.临出门前要穿上最合适，舒适，干净的衣服，照照镜子，给自己美好，愉快，轻松的表情和目光，对自己摸摸说两句极力的话， 进了考场要慢呼吸，放松 3.在严肃的紧张的气愤中，考生在遇到难题时，往往会出先不同程度的心跳加快，头昏脑涨，严重的无法集注意力.思维迟钝，心慌，连本来能大出的题也做不出来. 如果平常能做的题目到考场上一时做不出来，可以先放一放，把注意转到另一个题目上去，有时还可以立即停止大卷，去思考一件个人认为最感兴趣的事，这样可以收到转移注意力，克服怯场的效果. 缓解紧张： 在精神紧张时紧握左拳，然后随着精神进正的减退，慢慢放松紧握的拳头，精神也会渐渐地放松下来，这种方法对克服怯场现象的发生也有一定的效果. 考后建议 考试结束后适度放松，切忌酗酒，暴饮暴食，一面引发急性胰腺炎和胃肠炎 完 恩。

..两个字。