职场心理测试题目及答案(三篇)

材料素材2019-05-19 12:49:02李一老师

C、深呼吸,放松训练

人在心理压力过大的时候,身体会有一些反应,比如心跳加快,焦虑,失眠,甚至有肌肉紧张等状况,在遇到这种状态的时候,连锁反应就是人很容易暴怒,这个时候试着做几次深呼吸,你会发现马上就会有缓解的。

D、看恐怖片

这是一种以毒攻毒的方法,在工作有压力,或是焦虑感很重的时候,可以试着看一些恐怖电影,让你面对一些更加充满压力的场景,视觉刺激人体肾腺素分泌,会产生兴奋感,之后压力会减小,还有看足球比赛也是不一个不错的选择,按自己的喜好来。(完)

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